女人体内阴虚火旺吃什么好？
2015-02-13 09:46
琐碎的苍白问
我无论一年四季我都会不断地出汗，晚上的时候出汗的现象更加的严重，有时候会睡不着，有时候睡着了梦又特别的多，医生说这是阴虚火旺，有没有什么好的治疗方法？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
阴虚火旺摆明了就是说你的身体里面营养不调，你可能是因为长期不运动的关系，导致体内阴气滞淤，阳气不旺盛，因为女人的体内本来就是阴盛阳衰，如果不能够好好运动使你的气血充足的话就很可能会导致阴虚火旺的症状。阴虚火旺平时可以吃一些清热解毒的花茶，同时你应该增加你的运动量，只有慢慢的将你的运动增加的话，你的免疫力和抵抗力才会增强，体内的气血也会旺盛起来，最后也会使你的阴阳再次平衡。