新鲜蓝莓怎么吃有营养呢？
2015-02-13 10:06
微笑着悲伤问
我之前就是比较的喜欢吃蓝莓味的东西的，尤其是自己对于的饮食的健康是比较的在意的，现在就是想要知道的新鲜的蓝莓怎么吃是比较的好的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
蓝莓是营养价值比较的高的水果的，一般喜欢吃的年轻人是比较的多的，尤其是很多的食品做成的蓝莓味的是非常的美味的，主要是不仅仅是保健的作用的，而且还是能够有效的防止的神经老化，抗癌症，软化血管的呢过各种的功效的，对于的皮肤也是具有的很好的美白的效果的，口味也是比较的清爽解暑的。对于的增强的个人的身体的免疫力也是比较的好的，有效的防止的腹泻的。