肌肉萎缩者平时生活要注意安全，不要一个人单独居住，平时要注意休息，在他人的陪同下进行肌肉锻炼和恢复。要注意不能长时间的运动，要注意劳逸结合。饮食上要注意营养的补充，多吃含优质蛋白质的食物，多吃有利于消化和吸收的东西，少吃油腻的东西，多吃水果和蔬菜，不时按摩身体，促进血液循环，有利于病情的改善。