怎么样清肠效果比较好呢？

2015-02-13 11:13

梦剩哪一些问

我最近发现自己的皮肤状态不是很好，肤色暗淡没有光泽，听人说这是体内毒素堆积过多引起的，于是我就想要清肠，可以用什么办法清肠呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

目前使用较多的清肠方法有三种，一种是利用机械清肠，不过这种方法比较痛苦，而且对肠道有一定伤害，不适合健康人使用。另一种是药物治疗，也就是服用一些具有排毒养颜作用的药物，虽然这类药物可以帮助清除体内宿便，但会使人体产生依赖性。最后一种是食物疗法，这种疗法对人体的副作用较小，可以通过吃一些富含膳食纤维的食物来清肠。
2015-02-13