平时空腹可以喝酸酸乳吗？
2015-02-13 11:46
日子真甜蜜 问
我每天早晨都起不来，所以上班的时候都比较着急，没有时间吃早饭，空腹喝了一瓶酸酸乳，不知道酸酸乳可不可以空腹喝呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一般不建议在空腹的时候喝酸酸乳，因为空腹的时候，胃里边的酸度非常的强，这样对身体的保健起不到很好的作用，而且对钙质的吸收也并不是很好，特别是对肠胃本身就不好的人来说，这样会引起胃痛，胃酸的情况，建议最好是早晨吃一些东西后，在喝酸酸乳，这样对身体比较好，你胃酸过多而引起反胃，胃痛的情况。早上可以适当的吃几片面包后在喝酸酸乳。