小腿抽筋是比较常见的，如果不是由于疾病引起的，那就是缺钙，抽筋是缺钙的常见症状，缺钙就会使全身的骨骼变得疏松，就会使小腿抽筋，一般抽筋持续的时间不会很长，但是会有强烈的疼痛感，在抽筋的时候轻轻揉患处，平时多吃一些钙片，在睡觉之前可以喝上一杯牛奶，能够缓解半夜小腿抽筋的现象，还有一些小腿抽筋是由于一些疾病引起的，比如关节炎，风湿病，脊椎炎，腰椎炎等也会影响到腿部的功能，使引起抽筋。