喝酸酸乳的作用有哪些?
2015-02-13 13:36
悲伤式、微笑问
我之前偶尔会喝酸酸乳,这段时间不知道怎么回事,天天想喝,现在几乎每天都要喝,喝酸酸乳会有什么好处,能不能每天都喝,应该怎么喝?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
喝酸酸乳能够增加胃液的分泌,使人变的更有胃口,消化也变的好了,酸酸乳中含有乳酸菌,能够增强肠道的功能,还可以抑制一些致癌因子,防止癌症的发生,喝酸酸乳还可以避免产生高血脂,能够起到降低血脂的作用,在我们的肠胃里面会有产生很多的细菌,益生菌是可以防止别细菌侵入肠道里,还能改善便秘,提高人体的抵抗力,酸酸乳是一种牛奶饮品,不能多喝,最好是用酸奶来代替,酸奶还能同很多别的食物一起煮着吃。