多喝酸酸乳对身体好吗？
2015-02-13 13:44
纯情小男人，问
最近很多朋友来拜年，送了一堆酸酸乳，家里人一天到晚都在喝，这个喝多了会不会对身体有什么影响呢？多喝好吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
酸酸乳的主要营养价值在于里有很多益生菌和乳酸菌，因此可以帮助消化，改善肠道微环境，改善便秘的状况，促进肠道蠕动，帮助顺利排便。但是它的营养没有纯牛奶那样高，不过里面还含有多种维生素，还有微量元素，钙和锌等，对身体有一定的好处。但是里面的乳酸对牙齿有很强的腐蚀作用，因此喝完以后，一定要及时漱口。另外酸性饮料喝多了会导致胃反酸。