吃了坏东西拉肚子应该怎么办？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  短期内禁食，让肠子充分休息。必要时静脉输注，以防失水过多而脱水，也可直接喝些糖盐水。尽量吃清淡的流质食物，禁食牛奶、蔗糖等易产气的食物。饮食应选择低脂、少渣、半流质或软食。少量多餐有利于消化，适当限制含粗纤维多的蔬菜、水果等。适当补充维生素，注意复合维生素B和维生素C的补充，禁酒，忌吃难以消化、硬、粗纤维等容易刺激肠胃的食物。

  2015-02-13