女人身体体虚应该怎么办？
2015-02-13 14:17
拐过那 、街角问
我老婆的自从生完孩子之后就显得体弱，老是感觉头晕或者无力，我妈说这是体虚，多吃补品就好，我想知道女人体虚怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您老婆的是因为生了孩子没有修养好才会体虚，在之后要注意休息，不要劳累到了，不然很难修养回来的，还有就是要让她有个好的心情，这样有利于调养身体。饮食方面注意不要单调了，营养要均衡，不要顾此失彼，补血的产品适当的可以吃点。还有就是适当的运动，不管户外还是户内，运动对身体很有好处，不需要大量运动，但是每天都要坚持，比如散步等不太激烈的运动。