肚皮凉是怎么回事呢？ 2015-02-13 14:41 今夜谁无眠）问最近这段时间我总是觉得自己的肚皮上凉凉的，经常要拿个热水袋敷在上面，有的时候晚上不敷热水袋就感觉睡不着觉，肚皮凉是怎么回事情呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 胃凉的原因是脾虚阳气不足，腹部虚寒所致，建议你去医院找中医，调理一下肾功能和肠胃功能，注意饮食，不要贪吃那些生冷的食物，注意身体，不要太累，多休息，保证充足的睡眠，多喝温水，多吃些补肾养胃的食物，可以喝些排骨萝卜汤，鸽子汤，鲫鱼汤，养元气。平时不要贪凉，多穿衣服，晚上盖好被子，尤其是肚子要盖好，有不舒服的症状要及时去医院检查。 2015-02-13