吃什么东西容易长胖？
2015-02-13 14:45
残阳照、墨痕问
因为我比较的少，所以我特别的想要变胖别那么说我平时吃的也不少，但是怎么吃都是胖不起来有没有什么比较大方的方法可以让人稍微长胖一些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在平时的饮食方面一定要注意以下几点少吃多餐，不要增加每餐的饭量身材消瘦的情况因为肠胃功能都比较弱，所以一天吃的太多往往就不能有效的吸收反而会增加肠胃的负担，引起消化不良的情况，所以可以将每次的经常改成，四川或者到五千左右食物方面多一些容易消化高蛋白高热量的食物作为，主要的食物增加各种营养物质的摄入是一些想吃的东西促进自己的食欲，刺激自己的胃口。