你的头发太油主要是因为你的头发出油过多造成的，那么造成头发油的原因旺旺是因为你内分泌比较的旺盛，而且皮脂也分泌的太多了，因此在生活中，你应该要注意自己的饮食要清淡，而且平时也应该要多补充一些营养的物质，可以多吃一些黑芝麻，核桃仁以及黑豆这些对头发好的事物，并且不要经常性的洗头发，最好是两到三天洗一次头发，尽量也要选择那些中药和草本植物的洗发水，能够帮助你抑制皮脂的分泌，而且能够保持你头发的乌黑亮丽，还要保持一个乐观的情绪，不要抽烟喝酒了。