男人吃什么是可以达到增肥？
2015-02-13 15:17
闷骚的骚年灬问
我现在已经都二十多岁了，虽然我的个子特别高，可是体重却特别的轻，显得特别的瘦，那么男人吃什么可以增肥呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
男性朋友们的体质过弱也是会导致身材比较消瘦的，因此，建议你应该要着重的提高自己的身体素质，在平时的时候，应该要多参加体育锻炼，增强自己的肌肉结实度，同时，你也应该要多吃一点蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋和牛奶，可以适量的吃一点蛋白粉，另外，还可以多吃一点高热量和高脂肪的食物，比如巧克力，不久之后你就会变肥的，还有利于提高身体健康。