宝宝鱼肝油和钙怎么吃好
2015-02-13 15:37
年少懵懂问
宝宝有四个月了，最近到医院检查医生说有些缺钙，给开了些乳钙。但有朋友说同时还应该补充点鱼肝油，有助宝宝钙物质吸收，如果同时吃鱼肝油和乳钙，不知道怎么吃才更好
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
对于缺钙的宝宝而言，通常用钙片和鱼肝油搭配而实现更好的补钙的目的，但是鱼肝油和钙的食用时机对补钙也会有可能会或多或少有些影响。为最大限度实现科学补钙的目的，喂食鱼肝油，最好是在早上奶后一小时喂食，而钙片，最好是睡前给宝宝服用。另外鱼肝油和钙片不宜长期吃，在吃的时候要定期到医院进行钙元素检查。如果宝宝能经常晒太阳，也可以不用鱼肝油，因为太阳有助宝宝钙物质的吸收，而且更天然。