产妇女性不少都有身体虚弱，产后贫血等情形，所以注意饮食避免加重病情是很有必要的。由于大米含有人体所需的百分之九十的营养物质，另外大米在南方也通常被当做是主食，所以产妇是完全可以吃大米的。但是为了消化和营养的吸收，大米建议不要太硬，特备是大米粥的形式对产妇来说非常的具有益处，可以单独熬制，也根据根据产妇身体状况添加大枣、红豆、红薯、莲子等各异营养粥，不仅美味而且营养。