怎么快速地清胃火呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  根据你的情况，可以服用一些黄连上清丸、三黄片等清热解毒的药物来达到清火的目的。也可以常喝一些菊花茶、金银花茶、冰糖梨水、绿豆汤等来达到清火的作用。在饮食上也要注意，不要吃那些容易上火的食物，辣的食物，羊肉，桂圆，荔枝等，多吃一些清淡的食物，如鸭梨，苹果，香蕉，银耳，苦瓜等，要注意保持心情愉快，不要熬夜。

  2015-02-15