胃火重应该怎么治呢？
2015-02-15 23:15
没什么好说问
最近一段时间，牙龈一直是又红又肿，嚼东西就会觉得很痛，而且还有口臭情况，医生说是胃火过盛引起的，该怎么办呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
胃火过盛的人，可以多喝一些温水，可以有效的缓解口臭的症状，如果觉得喝温水没有滋味，可以喝一些菊花茶、薄荷茶、苦丁茶、金银花茶、蒲公英茶等，去火的效果也很好。同时饮食上一定要清淡，不能吃辣的，对肠胃有刺激的食物，可以多吃一些芹菜、苦瓜、香蕉之类粗纤维含量多，清热去火的蔬菜和水果。也要养成良好的作息习惯，晚上泡脚，早睡早起。