什么馅的包子好吃？有哪些营养？

2015-02-16 14:10

念而不忘问

我这些天每天都是吃馒头，感觉吃的有点腻了，今天就想买一些包子换换口味。但是不知道什么样的包子好吃，哪种最好吃呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

包子的种类有很多，大致可以说是素馅和肉馅，有红豆馅、韭菜馅、羊肉馅等，每种包子都各有其风味，在食用时可以根据自己的口味来选择。包子由于馅的花样比较多，所以营养物质的含量也很丰富，可以补充蛋白质、维生素等多种营养，而且还可以摄取较多的淀粉，在体内转化为葡萄糖后，就可以维持正常的生命活动和体内糖分的稳定。
2015-02-16