红枣能够帮助养胃吗？
2015-02-16 14:16
我們的愛情问
我经常吃红枣，我本来吃红枣的目的是为了补血，补气，因为我一直都有痛经的症状，最近我听说红枣可以养胃，这是真的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红枣是具有一定的养胃的效果的，红枣对于身体虚弱、消化不良等的患者是有一定的调养功效的，同时还能够帮助患者补血补气，对于女性来说也是非常好的一种食物，红枣还能够帮助女性缓解在月经期间出现的痛经的症状，因此女性是可以经常食用红枣的，但是要注意的是，红枣是大补的食物，是不能够食用过量的，如果食用过量的话是有可能会引发上火的症状。