怎么戒烟最快呢？

2015-02-16 17:22

落日映苍穹つ问

我想要快速的进行戒烟，因为我这段时间一直都在准备着怀孕，我担心因为我抽烟的话会导致胎儿的疾病，不知道要怎么戒烟是最快的？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

戒烟没有特效的方法，如果想要戒烟，需要经过长时间的戒烟，彻底戒除烟瘾才有效果，因此建议如果想要戒掉烟，此时要坚定决心，用正确科学的方法戒烟，不要盲目的戒烟，戒烟是没有效果的，戒烟是要循序渐进的，可以今天抽五根，明天就抽四根，这样才会有好的戒烟效果。
2015-02-16