淡盐水什么时候喝最好呢？ 2015-02-17 17:04 离开水的、鱼问我这几天一直坐立不安的样子，总是想去厕所，但是大便的时候还是不是很顺利的，总是有便秘的感觉发生的，都说喝淡盐水很好，应该什么时候喝呢？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 淡盐水，是一种比较接近人体内部环境的水，里面的有机物和无机盐成分都是比较适中的，如果早上喝一杯淡盐水，会有利于废物的快速排出，还有一定的清肠胃的功效，比较适合一些想减肥的人使用，早晨起床后可以直接使用，还要注意身体内部营养物质的均衡吸收，注意多吃一些蛋白质和维生素比较多的食物是最好的。 2015-02-17