吃补品什么时候吃最好最有效果？

2015-02-17 17:15

■氣質武則天.问

我自从上了四十岁以后，就开始很注重养生方面。正好这几天朋友送来了一些补品，那么在什么时候吃补品效果会是最好呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

人体到了一定年龄，身体各方面的功能就会下降很多，这时食用补品可以有效促进各系统的正常运转。补品是在下午或者晚饭后吃的，这样就不会因为一天的忙碌而完全消耗掉，避免因为人体吸收不足而造成浪费。在食用补品的同时也要注意不要忽略饮食调理，健康良好的饮食习惯对身体是最有益的，所以要注意做到及时合理的膳食安排。
2015-02-17