怎样可以快速瘦大腿呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  平时要改变自己的饮食习惯，吃完饭不要马上坐下或趴着睡觉，可以站一会儿，也可以出去走走，或者整理一下家里的一些东西，这样也可以有效的减少体内的脂肪，还可以瘦大腿，帮助消化吸收。平时也要多走走，这样可以消耗很多的脂肪，还可以锻炼身体。多做些弯腰或挺腹的动作，也能很好的帮助瘦大腿。

  2015-02-17