例假后喝冰水肚子疼怎么办？
2015-02-17 23:26
❤相印 爱相随问
今天是例假结束后的第一天，上完体育课太热了，就喝了一瓶冰的饮料，结果肚子疼了，该怎么解决，月经后要过多久才能喝冰的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
可以喝热水缓解一下。单纯的肚子疼,可泡杯牛奶喝,好好休息或者用热敷肚子,几分钟痛就消。平时注意饮食,要有合理的作息安排，保持愉悦的心情，不要过多紧张。肚子疼得时候喝点红糖水就会很快的减少腹痛，月经期间一定要注意自己的饮食生活习惯，不要吃生冷辛辣的东西，同时也要注意胃部保暖。由于是饮用冷水引起的腹痛，与经期的关系不是太大，但经期还是不要饮用冷水比较好。