平时可以多吃雪梨来清肺，也可以用雪梨来炖冰糖，雪梨中含有丰富的维生素和微量元素，能帮助很好的补充身体中的维生素，对清肺有很好的效果，另外还可以多吃一些胡萝卜或者是黑木耳，这些食物中含有大量的维生素和矿物质，能帮助人体生津止渴，从而帮助很好地清肺，除此之外，多吃豆制品也能有效的帮助达到清肺的效果，所以平时多吃一些豆制品。