怎么煮银耳莲子汤对身体有好处？
2015-02-17 23:40
重生之、潜回问
以前老是在书上提到银耳莲子汤，今天老公也想吃，但是我以前没有做过，不知道该怎么做银耳莲子汤才会对身体有好处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
银耳莲子汤是我们生活中常常见到和食用的食物，它制作见到，同时味道又非常鲜美，对我们的身体也有一定的调理作用。莲子性平味甘，虽然是中医常用药，但是作为食物来说有健脾、安神、补充肾气的作用，而银耳中含有丰富的微量元素，食用起来能够清热健脾，改变皮肤问题的作用。将银耳和莲子一起制作成银耳莲子汤的功效很多，长期食用对身体滋补作用非常明显。