花胶乌鸡汤的功效和作用有哪些?
2015-02-17 23:43
转身、想起你问
每到了冬天我的皮肤就会变得很差,听我同事说可以喝一点花胶乌鸡汤,不知道花胶乌鸡汤的功效和作用都有哪些?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
花胶乌鸡汤被称为补充胶原蛋白的“海洋人参”。花胶也就是指鱼肚,它含有丰富的蛋白质和胶质,配合乌鸡做成汤汁,不到能够补充体内缺乏的蛋白质,同时还能胶原蛋白,使皮肤在冬季也能保持滋润有弹性。但是花胶乌鸡汤制作比较复杂,所以在烹饪过程中要有耐心,而且花胶最好去正规的商场购买。除此之外冬季护肤还应该多补充水分,多喝白开水,多吃水果和蔬菜。