甘油三酯低吃什么好，该怎么吃？
2015-02-17 23:45
可以不勇敢问
我身边的老年朋友们大多都是甘油三酯过高，但是不明白为什么我的甘油三酯是偏低的，不知道平时多吃些什么能够补回来？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生活中引起甘油三酯低的原因有很多，比如说摄入脂肪过少、胆汁分泌不足引起的脂肪合成低，又或者是病理性的甘油三酯低，比如说你出现肝脏疾病、甲亢等，但是这些因素大多对身体危害都不大，所以你不需要过度担忧。生活中要想恢复甘油三酯的正常状态，可以从饮食上调理，多吃一些富含维生素A的食物，比如说蔬菜和水果，同时还要多吃一些有营养的食物比如说鸡蛋、瘦肉、鱼等。