腰椎间盘突出是一种退行性脊椎疾病，其主要病变部位为椎间盘。人体椎间盘由软骨板、纤维环和髓核组成，椎间盘突出症是纤维环及髓核发生病变所致。治疗椎间盘突出最好的方法是中医治疗，你可以试着口服一些活血化瘀的中药进行调理。另外如果情况比较严重则需要卧床休息，尽量选择木板床，还需要尽量避免剧烈运动。