胃火重的症状到底有哪些啊？
2015-02-18 00:00
放肆的愛恨问
我前段时间跟我的好朋友一直在聚会，可能是那个时候火锅吃多了，现在我就是出现了口臭以及长口腔溃疡的现象。我怀疑自己是胃火重，这个具体有哪些症状？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胃火重的主要症状有牙龈肿痛、喉咙发炎、口臭、便秘等。想要改善胃火重的现象你可以从饮食方面入手，可以适当多喝一些白开水，饮食也需要尽量清淡一些。水果以及青菜这类的食物则可以多吃一些，如果有口臭的现象则需要注意保持口腔卫生。另外，一些具有润肺平肝效果的食物也可以多吃一些，山药、胡萝卜、莲子、梨都是很好的选择。晚上在睡觉的时候则需要注意保证睡眠时间。