产妇在生完孩子后，体内的激素成分会大量下降，身体会阴血骤虚，失血过多，之后就会容易出现面色苍白无血的情况。建议首先选择一些易消化的食物，如小米粥等，其次要注意可以吃山楂，山楂可以帮助子宫收缩，帮助子宫血管收缩，还可以帮助排除身体多余的恶露和血液。