很多人因为先天性的原因，一出生智力就比较的低，如果是由于这种情况造成的，那么治疗起来就会比较的困难，而有些人智力不好，是由于平常精神状态不好，或者是心情比较的压抑，所以平常智力得不到很好都开发，如果是这种原因，平常可以改变一下自己的生活习惯，每天保持充足的睡眠时间，多放松自己的心情，多吃一些补脑的食物，比如鱼肉，核桃等都是非常不错的食物。