天麻可以直接泡水喝吗?
2015-02-18 11:05
姐給你轉正问
这两个月总是觉得头晕晕的,甚至会出现头晕目眩的感觉,朋友推荐我用天麻片炖汤喝,我想问一问天麻片可以直接泡水喝吗?效果一样吗?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先要告诉你的是,天麻片是可以直接泡水来喝的,可以改善头晕、头痛、天旋地转的症状的,常喝还可以健脑。但是泡水喝不如炖着喝的效果好,因为泡水时间比较的短,药效很难完全的发挥出来,而炖煮的时间比较长,可以让天麻的药效充分的融在汤中。一般可以用天麻炖鸡、炖甲鱼、炖鸽、炖鱼头等,既可以治疗眩晕、头痛,又可以滋补身体,一举两得。