舌头上长小红点，多数是由于上火或者舌头腺液发炎所引起的，一般来说，没有什么大问题的，只要在家注意少吃一些上火的食物，最好能够吃一些去火的时候比较好。建议早晚两次刷牙，牙膏中含有杀菌消炎的成分，可以缓解上火和发炎。注意少吃上火的食物，像辣椒等，一定要少吃一些。最后，可以吃一些去火的食物，像苦瓜等。