苦瓜片泡水可以减肥么？
2015-02-19 23:38
可以不勇敢问
听我的同事说用苦瓜片来泡水喝可以减肥，他也是在网上看到的，然后我们泡了一杯喝就感觉特别的苦，请我用苦瓜片泡茶喝到底有没有减肥的功效？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
可以放一些适量的冰糖，冰糖会比较甜，而且不会影响到苦瓜茶的效果，这样吃起来苦花茶也不会觉得特别的苦你还可以加一些牛奶在里面，口感会更加的好，苦瓜茶的话效果不错，不过一定要掌握一个量，苦瓜是可以减肥的，但是我觉得用量不要太过，减肥还有很多的方法比如说是运动减肥和饮食减肥这都是非常科学的减肥方法。总的多运动以及适当的运动可以很好的起到减肥的效果