脚心抽筋应该怎么办呢?

2022-08-09 14:27:512084人阅读

问题描述:(女 ,21)脚心抽筋应该怎么办呢?

医生回答(1)

赵鸿副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科

我们教你个方法,平时的时候可以蹲起来,将抽筋的脚的前掌形支撑着身体的重心,脚的膝盖放在床上面,然后用手按摩脚心几秒钟左右就能缓解,不过我们最好的方法还是要建议去看一下医生。平时的时候适当的补钙,这是一个关键的地方,在抽筋之后努力的将脚伸直,脚尖向后高大约几秒钟之后,就可以缓解腿脚抽筋。大多数都是因为缺钙或者是受凉引起的。平时的时候适当的晒太阳。
2022-08-09

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