竹笋应该怎么晒干呢？
2015-02-20 00:05
不看不知道问
现在刚刚怀孕了，怀孕之前特别喜欢吃竹笋，就算怀孕之后又想吃一点，请问像竹笋应该要怎么晒干呢？笋干的功效是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇是可以吃的在妊娠期间，关键就是不要偏食，饮食方面一定要尽可能的选择多样化，多吃一些高蛋白优质的食物，多吃一些蔬菜和水果，不要喝酒，还有一些咖啡，最好是不要吸烟，不要接触一些有毒的物质，还有辐射源，远离那些可能会引起疾病的刺激或者是诱因，怀孕期间一定要多补充一些营养比较丰富的食物蛋白质，维生素，多吃新鲜的蔬果，瓜菜。