蒜泥黄瓜有什么功效呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  有酸辣的凉菜，都能增加食欲。说是蒜泥黄瓜、酸辣大白菜、酸辣土豆丝都可以增进人的食欲，人体出现缺锌的情况也会导致食欲下降，不想吃东西的时候，可以选择一些山楂，有很好的开胃作用，也可以选择一些有开胃作用、促进消化、增进食欲的食物说是番茄、蔬菜、香蕉等，都是非常好的食物，要经常更换食谱，改变一些烹饪方法，定时饮食，不要吃一些零食，适当的运动，食物多样化。

  2015-02-20