肚子涨不消化怎么办才好呢？
2015-02-20 23:13
别无他想问
今天家里做了很多好吃的，然后我就没能控制住自己的嘴，吃的太多导致现在肚子胀不消化，请问肚子胀不消化怎么办？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你的情况应该是因为你食用的食物太多造成的，如果你觉得情况比较严重的话可以服用一些健胃消食片的药物，建议你现在可以出门散散步，消消食，不要一直坐着，但是也不能进行剧烈的体育运动，避免引起肠道疾病。建议在以后的生活中在注重营养的同时也不能进食过多，养成良好的习惯，避免引起消化不良等情况，而且长期的饮食过多可能就会引起胃炎等疾病。