女孩子吃什么补品好呢?
2022-01-01 14:42:05
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问题描述:(男 ,38)女孩子吃什么补品好呢?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
女性最需要补的就是补气养血,气血不足就会造成脸色发黄,气血充足的人气色也会好,所以在饮食上可以选择一些能够补血的食物,多吃一些含蛋白质、维生素、铁含量高的食物,平时可以多吃一些豆制品,还可以吃一些阿胶糕。生活中也可以将红枣、桂圆、枸杞等泡水喝,这样也有很好的补气补血的功效,平时还应适当进行体育锻炼,这样可以增强人的抵抗力。
2022-01-01