萝卜腿怎么减效果好呢?
2015-02-21 00:11
续耶路撒冷问
之前自己的身材是比较的好的,现在就是因为的自己的萝卜腿比较的严重的,现在就是需要的减肥的,自己就是比较的在意的,萝卜腿怎么减是比较的好的呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
萝卜腿要注意的大腿内侧的赘肉的,尤其是尽量的对于的大腿进行的按摩的,之后需要进行的及时的瘦腿的效果的。尤其是需要配合的一些的有氧减肥的方法的,最好是爬楼梯,散步,骑自行车等多种的瘦腿的方式的,尤其是可以的空中的抬腿的治疗的,尽量是使双腿分开的。平时也是需要注意的饮食的健康的,可以多吃点的水果,苹果,蔬菜等比较的清淡的食物的。