恐惧主要是人类的一种心理活动状态，因为伴随着恐惧的情绪，主要是和周围的环境因素或者是个人心理承受压力的程度有关，是人类心理或生理上的一种强烈的对抗反应，适当的做好心理调节，再配合医生吃点药有助于控制情绪，自己要下决心克服各种困难，特别是在和自己的生活中要加强训练，不断磨练自己的意志，相信自己，是最重要的。