吃什么可以排肝毒？怎么调理好？ 2015-02-21 00:28 时钟带走了春天问我晚上经常熬夜，结果就影响到了肝脏的排毒工作。现在脸上的皮肤也受到了影响，我平时可以吃哪些食物帮助肝脏排毒呢？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 肝脏是人体重要的代谢器官，是排出体内废物的重要器官，如果肝脏的工作受到不利影响，就会对身体健康造成危害。饮食调理对保护肝脏功能有很大的作用，黑木耳、栗子、黑米等多种食物都有一定的吸附毒素的作用，可以提高肝脏的排毒能力，平时可以适当多吃些，也可以喝枸杞茶或绿茶等茶饮调理。另外一定要改掉晚上熬夜的习惯，才能促进排毒的顺利进行。 2015-02-21