脑部供血不足吃什么可以调理？

2015-02-21 00:36

染指、红颜笑问

我这些天胸口经常闷闷的，走路时间久了还会出不来气。发现是脑部供血不足，但不是很严重。我平时需要吃哪些食物调理？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

脑供血不足是冠心病等疾病的前兆，心肌容易缺氧或缺血，严重时甚至会危及生命。如果症状比较轻微，只要平时做好调理工作就可以改善脑部供血的情况。核桃、芝麻、胡萝卜等食物有一定的健脑补脑的作用，患者在饮食上要多安排，也要多吃蔬菜和水果，晚上睡前可以喝点白开水，以帮助降低血液粘稠度，促进血液循环。
2015-02-21