大腿非常酸痛是怎么回事呢？
2015-02-22 14:07
不浪漫罪名问
昨天上了一节体育课，课上老师为了训练我们，让我们做了很多高抬腿和蛙跳，今天早上起床后觉得大腿非常酸痛是怎么回事？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
这种情况是由于你平时运动比较少，肌肉的力量和能量储备不够，一旦开始剧烈运动，肌肉就开始进行无氧酵解，累积了大量的乳酸，导致肌肉酸痛。这是正常的生理情况。一般进行热敷或者按摩后，一般两天到三天左右可以消退，如果伴有特别严重的疼痛，则要注意有无肌肉拉伤的情况。可以贴一些活血化瘀的药膏，促进局部血液循环，使相关症状尽快消失。