尿频尿急多是肾不太好，如果没有尿痛就可以排除尿道炎的问题，在吃的方面不要吃一些酸性的食物使尿液的酸性增强，尿液的酸碱性不平衡就会使发生尿频尿急的问题，适当做一些能够流汗的运动，多呼吸一些户外的新鲜空气，体内的酸性物质就会随着汗液排出，能够减少尿频尿急的发生，生活方面要注意规律，尽量避免通宵，会增加体内的酸性物质，要治疗尿频尿急，在医学上有膀胱训练的治疗方法，还可以适当的服用一些药物来进行治疗。