牛油果上火吗有别的功效吗？
2015-02-23 15:06
別輕易縱容问
我脸上长了很多的痘痘，医生说在治疗期间千万不要吃一些上火的东西，我特别的喜欢吃牛油果，请问长痘痘可以吃牛油果吗，有别的功效吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
牛油果是属于一种容易上火的食物，因为它是油性的，建议长痘痘的人少吃，因为也是可以少量的食用的，牛油果中含有丰富的维生素E 和胡萝卜素，可以帮助皮肤进行保养和防晒。其次是牛油果可中含有大量的不饱和脂肪，可以消除身体中的一些饱和脂肪，降低身体血脂和胆固醇，这方面而言，也有利于痘痘的恢复。治疗痘痘最主要的还是饮食清淡，吃蔬菜水果。