龙眼干首先可以帮助稳定心神，龙眼干中含有特别丰富的铁和钾元素，能够帮助身体增加血液，缓解出现的睡眠不足的情况。其次是可以帮助缓解身体血脂过高的状况，缓解出现心血管疾病和血管硬化的状况。第三是帮助促进血红蛋白的再生，血红蛋白中的葡萄糖和蔗糖可以帮助补充能量。而龙眼干对于产妇生完孩子后能够帮助促进产后的恢复。