从描述来看，很可能是上火导致，也不排除是慢性咽炎。上火一般分为心火和肝火两种，有火去火就好，平时可以服用一些清热解毒的消肿药物，或从饮食上着手，吃一些降火解毒的食物和水果。也可用中医的方法，针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法都可以，生活上要注意劳逸结合，少吃辛辣油腻等热性食品。如果是慢性咽炎，首先需要戒烟酒，适当进行一些锻炼，作息规律、注重饮食、保持良好的身心状态，增强自身整体对疾病的免疫功能，从而改善身体机能，来提高咽部黏膜局部功能状态。